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 Les UV contre-attaquent - dédicace spéciale à Fox

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windalchemist
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MessageSujet: Les UV contre-attaquent - dédicace spéciale à Fox   Lun 28 Mai - 11:19

L'été est en bonne voie, le soleil apparait de plus en plus tôt et se montre de plus en plus agressif!

Pour ceux qui restent sceptiques devant les méfaits des UV à haute dose, quelques éclairages:


Les UV (ultraviolets) constituent une partie du rayonnement solaire et sont invisibles. A partir d'une certaine exposition, ils provoquent des mutations dans l'ADN des cellules des couches de la peau (derme et épiderme). L'ADN est malheureusement une molécule sensible aux UV, et l'accumulation des mutations au cours du temps finit par détruire des informations nécessaires au bon fonctionnement des cellules. Si certains gènes en particulier (les oncogènes) sont trop touchés, les cellules endommagées commencent à se multiplier de façon exponentielle, créant ainsi une tumeur.



Heureusement notre organisme limite les dégâts, sans quoi nous risquerions un cancer déclaré à chaque été! Il existe des mécanismes de réparation de l'ADN, et dans le cas où une cellule commencerait à partir en vrille elle se fait en général manger par les pacmans du corps humain, les phagocytes.

Deux types d'UV franchissent la couche d'ozone pour arriver jusqu'à nous :


• Les UV-A = 95 % des ultraviolets solaires parvenant à la surface de la Terre;
moins intenses qui les UVB, nous y sommes exposés en permanence car ils peuvent traverser le verre et les nuages.
Ils sont responsables du vieillissement de la peau et leur action n'est perceptible qu'à long terme.

• Les UV-B = 5 % des ultraviolets solaires parvenant à la surface de la Terre;
ils sont responsables des coups de soleil à court-terme et des cancers à long-terme (en gros);
ils traversent mal le verre et les nuages

Remarque:


Les UV-C sont en réalité les plus dangereux, mais sont en théorie intégralement filtrés par la couche d'ozone et ne nous atteignent pas. Après si on commence à faire des trous dedans...


Réponses à quelques idées reçues:

Réverbération. Les surfaces claires et brillantes (neige, eau) augmentent la quantité d'UV reçue par la peau et les yeux. La pratique de sports comme la voile ou la haute montagne présente donc des risques plus importants.

Parasol. Si cette réverbération semble évidente en mer ou sur la neige, le danger est également présent à la plage sous un parasol.
Le rayonnement UV arrive après réflexion par le sol ou par l'eau. Il est ainsi possible de bronzer sous un parasol…

Altitude. En altitude, même s'il fait frais (vent, nuages), le taux d'UV augmente d'environ 10% tous les 1000 mètres.

Nuages. Les UV ne chauffent pas. Certains nuages (voiles nuageux d'altitude) laissent passer presque tous les UV et en même temps font baisser fortement la température et la luminosité. Il n'y a pas moins de risque quand il fait moins chaud.

Eau. Des gouttelettes d'eau sur le corps rafraîchissent la peau. Les loisirs aquatiques procurent une agréable sensation de fraîcheur mais ils donnent aussi un faux sentiment de sécurité dont il faut se méfier.
j'ai déjà attrapé un coup de soleil en étant dans l'eau toute l'après-midi Cool

Bronzage. Une peau n'est pas totalement protégée parce qu'elle est bronzée. La barrière mélanique offerte par le bronzage apporte une protection superficielle face aux UV. Mais elle en absorbe au grand maximum 90 %. Une peau bronzée risque peu les coups de soleil, mais subit les dommages des UV-A.

Ecran Total ? L'écran solaire "total" n'existe pas. Une crème solaire, même de haut indice (IP ou FPS), reste un filtre qui retient la majorité des UV mais laisse passer une partie d'entre eux. L'efficacité d'une crème dépend surtout de son utilisation : elle doit être renouvelée toutes les deux heures environ et appliquée sur les zones plus sensibles que sont les oreilles, le nez, les lèvres et la nuque très fréquemment.

_________________
Je crèverai mais j'y arriverai: 2013, le forward!


Dernière édition par windalchemist le Lun 28 Mai - 11:42, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Les UV contre-attaquent - dédicace spéciale à Fox   Lun 28 Mai - 11:30

L'index UV:

Pour nous informer du niveau de risque d'une exposition au Soleil, L'Organisation Mondiale de la Météorologie et L'Organisation Mondiale de la Santé recommandent d'utiliser une échelle universelle appelée Index UV.

Plus l'Index UV est élevé, plus le temps d'exposition nécessaire pour produire des lésions est court.
Pour nos latitudes tempérées, l'Index UV se répartit suivant 5 classes de risque :
Prévisions Index UV

Les valeurs estivales maximales en France métropolitaine ne dépassent pas l'Index UV 9 en général, mais peuvent atteindre des niveaux plus élevés en altitude et sur les plages.


Wikipédia nous sort ça:

1 - 2 : Faible : port de lunettes de soleil en cas de journées ensoleillées.

3 - 5 : Modéré : couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil. Appliquez un écran solaire de protection moyenne (indice de 15 à 29) surtout si vous êtes à l’extérieur pendant plus de 30 minutes. Cherchez l’ombre aux alentours de midi quand le soleil est au méridien.

6 - 7 : Élevé : réduisez l’exposition entre 12 h et 16 h. Appliquez un écran solaire de haute protection (indice de 30 à 50), portez un chapeau et des lunettes de soleil, et placez-vous à l’ombre.

8 - 10 : Très élevé : sans protection, la peau sera endommagée et peut brûler. Évitez l’exposition au soleil entre 12 h et 16 h. Recherchez l’ombre, couvrez-vous, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire de très haute protection (indice + 50).

11+ : Extrême : la peau non protégée sera endommagée et peut brûler en quelques minutes. Évitez toute exposition au Soleil, et si ce n’est pas possible couvrez-vous absolument, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez un écran solaire de très haute protection (indice + 50).



Se protéger


_ chapeau ou dreadlocks (l'état du cuir chevelu sinon... pellicules de 5 mm² Laughing )
_ lunettes (verres polarisés conseillés si vous travaillez sur l'eau), attention aux yeux clairs!
_ crème solaire protégeant des UV-A et UV-B (indice selon votre peau: 50 pour les visages pâles, 30-40 pour les pains d'épice et 20 pour les carbonisés). Même un aborigène peut chopper un coup de soleil Shocked
_ ne pas se balader à poil ou pas loin de 10h à 17h les beaux jours (mai-août) (perso je dirais plus 11h-18h selon les jours)



ça vous évite un risque accru de cancer et vous gardez une belle peau pour votre retraite sunny



Sources:
http://www.skincancer.org/prevention/uva-and-uvb/understanding-uva-and-uvb
http://comprendre.meteofrance.com/pedagogique/dossiers/sante/ultraviolets?page_id=2648

http://fr.wikipedia.org/wiki/Ultraviolet

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